Trabalho em casa

Como trabalhar em casa

Trabalhar em casa pode ser uma ótima opção para quem busca flexibilidade, autonomia e qualidade de vida. No entanto, é importante se organizar e planejar para que o trabalho seja produtivo e eficiente.

Aqui estão algumas dicas para trabalhar em casa

Crie um espaço de trabalho: É importante ter um lugar específico para trabalhar, longe de distrações. O espaço deve ser confortável e funcional.

O primeiro passo é escolher o lugar certo para seu local de trabalho. Precisa ser um lugar que seja tranquilo e silencioso, onde você não seja interrompida. 

Você precisará de uma mesa e cadeira confortáveis. A mesa deve ser grande o suficiente para acomodar seu computador e todos os seus outros equipamentos. A cadeira deve ser ajustável para que você possa encontrar uma posição confortável.

A iluminação também é importante para o seu rendimento. Se possível coloque a mesa próxima a uma janela para aproveitar a luz natural. Se você tiver que usar luz artificial, certifique-se de que seja brilhante o suficiente para ver claramente o seu trabalho.

A desordem pode atrapalhar sua concentração, portanto, é bom manter seu espaço de trabalho organizado. Mantenha os itens que você mais usa ao alcance e guarde os itens que você não usa com frequência em um local separado.

Faça do seu ambiente de trabalho um lugar que você goste de estar. Adicione alguns objetos pessoais, como plantas, fotos ou obras de arte. Isso fará que ele fique mais agradável e produtivo.

Estabeleça uma rotina: Estabelecer uma rotina de trabalho em casa pode ser uma ótima maneira de aumentar sua produtividade e foco. No entanto, é importante criar uma rotina que seja realista e funcione para você.

A primeira coisa é definir seus objetivos para o seu trabalho em casa. O que você espera alcançar? Quanto tempo você deseja trabalhar? Uma vez que você tenha seus objetivos claros, você pode começar a desenvolver uma rotina que ajudará a alcançá-los.

No início de cada dia, tire alguns minutos para fazer um planejamento de trabalho. Isso fará você ganhar tempo e evitar distrações. Comece listando suas tarefas mais importantes e reserve tempo suficiente para completá-las.

É essencial estabelecer horários regulares para trabalhar. Isso irá te proporcionar se manter no caminho certo e evitar procrastinar. Tente trabalhar nos mesmos horários todos os dias, mesmo que você não tenha reuniões ou compromissos.

É necessário fazer pausas regulares durante o dia de trabalho. Isso vai te favorecer a se concentrar e evitar ficar estressada. Levante-se e se mova pelo menos a cada 20-30 minutos.

As distrações são o inimigo da produtividade. Quando você estiver trabalhando, tente evitar mídias sociais, e-mails ou televisão.

Seja disciplinada: Ser disciplinada para trabalhar em casa pode ser um desafio. Crie hábitos e cumpra-os. Defina metas realistas e alcançáveis. Coloque limites entre vida profissional e pessoal.

Trabalhos que podem ser realizados em casa

Se você está interessada em trabalhar em casa, é importante pesquisar sobre as diferentes opções disponíveis e escolher a que melhor se adapta às suas habilidades e interesses. Alguns exemplos incluem:

Trabalho autônomo: É uma ótima opção para quem tem habilidades e conhecimentos específicos. Alguns exemplos de trabalho autônomo que podem ser feitos em casa incluem: Escritora, designer, tradutora, programadora, empreendedora, etc.

Trabalho para empresas: Algumas empresas oferecem a opção de trabalho remoto para funcionários. Alguns exemplos de trabalho para empresas que podem ser feitos em casa incluem: Atendimento ao cliente, suporte técnico, vendas, administração, etc.

Trabalho de e-commerce: Você pode abrir uma loja online e vender algum tipo de produto. Isso permite que você venda esses produtos para pessoas de todo o mundo.

Trabalho artesanal: Se você gosta de trabalhar com as mãos, pode desenvolver algum produto artesanal e vender em feiras e eventos locais, ou até mesmo no site do Elo7, que permite a venda e divulgação desses tipos de produtos.

Trabalho de mídia social: Essa é uma excelente opção para quem tem habilidades com a tecnologia, tem boa escrita e boa comunicação, isso a possibilita trabalhar como gestora de mídias sociais. Ou se possui boa desenvoltura para se conectar com um público e compartilhar suas opiniões, experiências e estilo de vida. Pode usar essas qualidades para ser influenciadora digital, falando sobre um determinado assunto, como moda, beleza, culinária ou viagens, ou simplesmente compartilhar sua vida de uma forma interessante e envolvente.

Como encontrar um trabalho em casa?

Existem várias maneiras de encontrar um trabalho em casa. Algumas opções incluem

Sites de emprego: Workana, Indeed, Catho, etc

Redes sociais: Linkedin, Facebook, Twiter, etc.

Networking: Indicação de amigos ou familiares.

A escolha do tipo de trabalho ideal para você fazer em casa depende de suas habilidades, interesses e objetivos.

Cabelos crespos

Cabelos crespos

Os cabelos crespos são naturalmente mais ressecados e propensos ao frizz do que outros tipos de cabelo. Por isso, é importante ter cuidados especiais com eles para mantê-los saudáveis e bonitos.

Aqui estão algumas dicas para cuidar dos cabelos crespos.

Conheça seu tipo de cabelo. Os cabelos são divididos em quatro tipos, conforme a sua curvatura: 2A, 2B, 2C, 3A, 3B, 3C, 4A, 4B e 4C. Cada tipo de cabelo tem necessidades específicas; por isso, é importante saber qual é o seu tipo para escolher os produtos e tratamentos adequados.

Use produtos específicos para cabelos crespos. Os produtos específicos para cabelos crespos são formulados com ingredientes que ajudam a hidratar, nutrir e dar definição aos fios.

Lave o cabelo com  frequência adequada. A frequência ideal para lavar o cabelo crespo varia de pessoa para pessoa, mas é geralmente recomendado lavar de uma a duas vezes por semana.

Não use água quente para lavar o cabelo. A água quente pode ressecar os fios, por isso é importante usar água morna ou fria.

Aplique óleo no cabelo antes de lavar. O óleo ajuda a proteger os fios do shampoo e do condicionador.

Use condicionador em toda a extensão do cabelo. O condicionador ajuda a hidratar e desembaraçar os fios.

Não use toalha para secar o cabelo. A toalha pode causar frizz, por isso é melhor deixar o cabelo secar naturalmente ou usar uma toalha de microfibra.

Desembarace o cabelo úmido. O cabelo seco é mais frágil e quebradiço, por isso é melhor desembaraçar o cabelo úmido.

Use creme para pentear para finalizar o cabelo. O creme para pentear ajuda a definir os cachos e controlar o frizz.

Aqui estão alguns tratamentos adicionais para cuidar dos cabelos crespos

Umectação. A umectação capilar, também conhecida como nutrição capilar, é um tratamento com óleos vegetais cujo objetivo é repor os nutrientes perdidos pelos fios, combatendo o ressecamento e deixando-os mais saudáveis, macios e brilhantes.

Nutre e hidrata profundamente os fios, combatendo o ressecamento e a porosidade. Além de fortalecer, dar brilho e maciez.

Como fazer a umectação:

1. Escolha o óleo vegetal: Existem diversos óleos vegetais que podem ser usados para a umectação, como óleo de coco, azeite de oliva, óleo de rícino, óleo de argan, óleo de abacate, entre outros. O ideal é escolher um óleo adequado para o seu tipo de cabelo.

2.Apliqe o óleo: Aplique o óleo vegetal escolhido nos cabelos secos ou úmidos, mecha a mecha, enluvando bem os fios. Você pode aquecer o óleo levemente em banho-maria para facilitar a aplicação.

3.Deixe agir: Deixe o óleo agir nos cabelos por pelo menos 30 minutos, ou durante a noite toda para um tratamento mais intenso. 

4.Lave os cabelos: Lave os cabelos com shampoo e condicionador de sua preferência.

Co-wash. Que vem do inglês "conditioner washing" (lavagem com condicionador). é uma técnica de limpeza capilar que utiliza apenas condicionadores específicos, sem sulfatos, parabenos e silicones insolúveis, para substituir o shampoo tradicional. 

Para fazer o co-wash, siga esses passos:

1.Molhe bem o cabelo. 

2.Aplique o condicionador específico para co-wash no couro cabeludo e massageie suavemente. 

3.Deixe agir por alguns minutos, de acordo com as instruções do fabricante. 

Fitagem. O nome "fitagem" vem do fato de que as mechas separadas se assemelham as fitas. É uma técnica de finalização, que consiste em separar o cabelo em mechas finnas e aplicar creme de pentear ou gel para definir os cachos mecha a mecha. Reduz o frizz, controla o volume e deixa os cachos mais duráveis. 

Como fazer a fitagem: 

1. Lave e condicione os cabelos. Comece lavando os cabelos com um shampoo suave e condicionador específico para cabelos cacheados. 

2.Tire o excesso de água. Retire o excesso de água dos cabelos com uma toalha de microfibra. 

3. Aplique o creme de pentear ou gel. Aplique creme ou gel de sua preferência e todo o cabelo, mecha por mecha. Com os cuidados adequados, os cabelos crespos podem ficar saudáveis, bonitos e cheios de vida. 

4.Separe as mechas. Divida o cabelo em mechas finas e separe-as com os dedos.

5.Faça a fitagem. Pegue uma mecha de cabelo e amasse-a de baixo para cima, em direção à raiz. Repita esse processo em todas as mechas. 

6.Deixe os cabelos secarem naturalmente ou com um difusor de calor em temperatura baixa.

 Mãe

Não existe definição única de uma boa mãe, pois o que é considerado bom pode variar conforme a cultura, a religião e as crenças pessoais. No entanto, existem algumas características que são consideradas importantes para uma boa mãe, tais como:

Amor e carinho: Uma boa mãe ama e cuida de seu filho incondicionalmente. Ela está sempre presente para ele, oferecendo amor, apoio e carinho.

Atenção e cuidado: Presta atenção às necessidades de seu filho e cuida dele com atenção. Ela fornece a alimentação, o sono, a higiene e o conforto necessários para que ele se desenvolva de forma saudável.

Limites e disciplina: Estabelece limites para seu filho e o disciplina quando necessário. Isso ajuda a criança a aprender a se comportar de forma adequada e a desenvolver autocontrole.

Apoio e incentivo: Apoia e incentiva seu filho em seus esforços. Ela o ajuda a desenvolver suas habilidades e a alcançar seus objetivos.

Ensino e orientação: Ensina e orienta seu filho sobre o mundo ao seu redor. Ela o ajuda a desenvolver seu conhecimento e compreensão do mundo e a tomar boas decisões.

Exemplo: É um exemplo para seu filho. Ela vive conforme os valores que deseja que ele aprenda.

Além dessas características, uma boa mãe também é:

Respeitosa: Ela respeita as opiniões e sentimentos de seu filho, mesmo quando não concorda com eles.

Honesta: É honesta com seu filho, mesmo quando é difícil.

Perdoadora: Perdoa seu filho quando ele erra.

Flexível: É capaz de se adaptar às mudanças e às necessidades de seu filho.

Forte: É forte o suficiente para lidar com os desafios da maternidade.

Cada mãe é única e tem seu próprio estilo de criar os filhos. No entanto, existem algumas características que são consideradas inadequadas para a maternidade.

Agressão física ou emocional: A agressão física ou emocional é uma forma de abuso infantil que pode ter consequências graves para o desenvolvimento da criança. Uma mãe que agride física ou emocionalmente seu filho não está cumprindo seu papel de protegê-lo e garantir seu bem-estar.

Negligência: A negligência é o fracasso em fornecer as necessidades básicas de uma criança, como alimentação, abrigo, roupas, cuidados médicos ou educação. Uma mãe que negligencia seu filho, não está cumprindo seu dever de fornecer a ele um ambiente seguro e saudável para crescer.

Falta de amor e carinho: O amor e o carinho são essenciais para o desenvolvimento emocional de uma criança. Uma mãe que não demonstra amor e carinho por seu filho está privando-o de uma necessidade.

Controle excessivo: O controle excessivo pode ser prejudicial para o desenvolvimento da independência e da autoestima de uma criança. Uma mãe que controla excessivamente seu filho pode estar impedindo-o de crescer e se desenvolver como indivíduo.

Falta de limites: Os limites são importantes para ajudar as crianças a aprender a se comportar de forma adequada. Uma mãe que não estabelece limites para seu filho está deixando-o sem orientação e sem saber o esperado dele.

Dependência emocional: A dependência emocional de uma mãe em seu filho pode ser prejudicial para ambos. Uma mãe que depende emocionalmente de seu filho pode estar colocando-o sob pressão e fazendo com que ele se sinta responsável por sua felicidade.

Uso de drogas ou álcool: O uso de drogas ou álcool pode prejudicar a capacidade de uma mãe de cuidar de seu filho. Uma mãe que usa drogas ou álcool pode estar colocando seu filho em risco e dificultando a criação de um ambiente seguro e saudável para ele.

É importante lembrar que todas as mães cometem erros. No entanto, se uma mãe apresenta comportamentos que são prejudiciais ou abusivos para seu filho, é necessário buscar ajuda profissional. Aprendam com seus erros para amar e cuidar de seus filhos como eles merecem.