Calça legging feminina

Calça legging feminina

A calça legging feminina é uma peça de roupa que se ajusta ao corpo, é feita geralmente de um tecido elástico. Pode ser usada para a prática de exercícios físicos, para o dia a dia ou até para ocasiões especiais.

São feitas de materiais sintéticos, como poliamida ou poliéster, que são elásticos e permitem que se ajuste ao corpo sem restringir os movimentos. Também podem ser feitas de materiais naturais, como o algodão, que são mais confortáveis, mas não tão elásticos.

Existe uma variedade de cores, estampas e estilos. As cores mais populares são o preto, o cinza e o branco, mas também podem ser encontradas em cores vivas e estampas variadas. Os estilos mais populares são as calças legging com cós alto, que oferecem mais suporte e conforto, e as calças legging com recortes, que dão um toque de modernidade.

Aqui estão alguns tipos de calça legging 

Tradicional: Produzida pelo tecido suplex, que é respirável, permite que a pele respire, evitando o acúmulo de suor. É uma combinação de poliéster e elastano. O poliéster é um material forte e durável, enquanto o elastano é um material elástico que faz com que o tecido se ajuste ao corpo. 

Cintura alta: Elas oferecem ainda mais suporte e ajudam a disfarçar a gordurinha localizada. Proporcionam maior segurança e flexibilidade de movimentos.

Com recortes: As calças leggings de recortes são uma tendência da moda. Tem recortes estratégicos que ajudam a destacar e valorizar o corpo.

Brilhosas: As com brilho são uma opção elegante e glamorosa. São feitas de um tecido como o lurex e o paetê. Ideais para aquelas ocasiões especiais.

De couro: Elas são feitas de um tecido sintético que imita a aparência do couro, o que lhes dá um visual elegante e durável.

Independentemente do tecido ou do modelo, as calças leggins são essenciais no guarda-roupa de toda mulher. Porque são confortáveis, versáteis e podem ser usadas em diversas ocasiões.

Aqui estão algumas dicas de como usar a calça legging

Academia

As de poliamida são ideais para serem usadas na academia, pois além de confortáveis, permitem que você se mova livremente e ajudam a suar mais, o que é importante para a queima de calorias. Você pode combinar a calça legging com um top esportivo, ou uma camiseta. E nos dias frios, acrescentar um casaco ou uma jaqueta. 

Dia a dia

Para o dia a dia a melhor opção são as de algodão. Perfeitas para usar em casa, fazer compras ou para passear. Combina com tênis, sapato ou bota.  

Ocasiões especiais

Como festas ou eventos formais. Para um look mais elegante, você pode combinar a calça legging brilhosa com um salto alto, uma blusa estilosa, blazer ou um casaco. Adicionar também acessórios como semi joias, uma bolsa chique e até mesmo um lenço de renda para aquele toque final.

Dicas para usar a calça legging de forma correta, evitando, o constrangimento

Escolha a calça legging que se adéque ao seu corpo. Ela não deve ser muito apertada e nem transparente.

Combine com peças que cubram as partes mais volumosas do seu corpo.

Use acessórios variados para finalizar o look.

Invista no tecido certo, de alta qualidade, pois são mais duráveis e oferecem mais suporte.

Prefira escolher o estilo certo, as calças leggings com cós alto são uma boa opção para gordinhas, pois oferecem mais suporte e ajudam a disfarçar a barriga.

Evite estampas muito chamativas, podem chamar atenção para as partes mais volumosas do seu corpo.

Usada da maneira correta, com as combinações devidas e com os acessórios certos para cada ocasião, a calça legging poderá ser uma grande aliada da mulher.

Você se sentirá bem, adequada e segura e, ao mesmo tempo, confortável e livre para se movimentar e fazer o que precisar dentro da situação em que estiver.

 Como conviver com um narcisista?

Conviver bem com uma pessoa narcisista pode ser um desafio complexo, exigindo estratégias definidas, paciência e autocuidado. É importante ressaltar que cada caso é único e as abordagens podem variar conforme a dinâmica da relação e a severidade do transtorno narcisista.

No entanto, algumas dicas podem te ajudar a tornar a convivência mais tranquila:

Compreenda o que é narcisismo

Aprofunde-se sobre o Transtorno de Personalidade Narcisista (TPN), suas características, motivações e os impactos que ele pode ter nos relacionamentos. Isso te dará uma base para entender melhor o comportamento do narcisista e suas expectativas.

Estabeleça limites claros e firmes

Defina limites claros e consistentes em relação ao que você aceita e ao que não aceita em seu relacionamento. Comunique esses limites de forma clara e tranquila, sem entrar em debates ou brigas. É importante ser firme e persistente na aplicação desses limites, mesmo que o narcisista tente testá-la ou manipulá-la.

Evite alimentar o ego

Narcisistas se alimentam da admiração, validação e atenção dos outros. Evite alimentar o ego do narcisista com elogios excessivos, bajulações ou cedendo sempre às suas demandas. Mantenha sua própria autoestima e valor, reconhecendo suas qualidades e conquistas.

Cuide da sua saúde mental

Lidar com um narcisista pode ser emocionalmente desgastante. Priorize seu bem-estar mental. Pratique atividades que te tragam alegria e relaxamento, busque apoio de amigos, familiares ou profissional de psicologia se necessário. Fortalecer sua saúde mental te dará mais resiliência para lidar com os desafios da relação.

Comunique-se de forma transparente

Ao se comunicar com o narcisista, utilize a comunicação assertiva. Expresse seus sentimentos e necessidades de forma objetiva, direta e respeitosa, sem se deixar manipular ou intimidar. Utilize técnicas como "eu sinto", focando em seus próprios sentimentos e experiências, em vez de acusar ou criticar o outro.

Evite confrontos diretos

Confrontos diretos com narcisistas podem ser ineficazes e até mesmo prejudiciais. Evite discutir ou tentar mudar o comportamento do outro à força. Foque em manter seus limites, proteger seu bem-estar e comunicar suas necessidades de uma maneira segura, demonstrando sempre que você tem uma boa autoestima.

Aceite que a mudança pode ser lenta

Mudar o comportamento de um narcisista é um processo lento e gradual, que exige muita paciência e perseverança. Pode não ser fácil, mas é possível. Como diz aquele provérbio: A paciência convence até as autoridades e a perseverança vence qualquer dificuldade. Não espere mudanças drásticas muito rapidamente. Mas, comemore pequenas vitórias e mantenha o foco em você.

Avalie a necessidade de se proteger

Em alguns casos, se o relacionamento se tornar tóxico e prejudicial à sua saúde mental e emocional ou até mesmo física, a melhor opção é se afastar do narcisista. Essa decisão deve ser tomada com cuidado e reflexão, buscando apoio de pessoas de confiança ou de um profissional.

Ao praticar essas dicas em um relacionamento com uma pessoa narcisista, se com o passar do tempo você observar melhora em seu comportamento, mesmo que lentamente, então você poderá concluir que vale a pena perseverar.

Dependendo do nível do narcisismo, é possível conviver bem com esse tipo de pessoa, de maneira inteligente, não se deixando manipular, nem assumindo papel de vítima. 

Se você se posicionar como uma mulher segura e autoconfiante, usar a inteligência com sabedoria, é você que ficará no controle da situação, e o narcisista nem vai perceber, vai continuar achando que ele é quem tem o controle. 

Lembre-se:

Uma pessoa que tem o transtorno de personalidade narcisista, tem a necessidade de mostrar que é melhor em tudo, e procura sempre diminuir o outro, mas isso é só uma casca, por dentro ela é oca, no fundo, no fundo, ela queria ser você.